1. 라면이든 물이든 식재료든 일단 싹 사서 집으로 들어옵니다.
저는 카레랑 하이라이스로 결정했습니다.

카레가루, 하이라이스 가루, 후추, 우유, 양파, 마늘, 돼지고기 등등.

2. 쌀과 김치를 준비합니다.

3. 그것만 만들어 먹으면서 버팁니다.

식재료 구매비용 25,000원 지출에 거의 2주를 챙겨먹었습니다.
저는 오뚜기밥 내지 햇반을 돌려 먹었으니, 그것만 제외하더라도 2만원이네요.

일단 이 정도만 되더라도 밥으로는 최대한 집 밖에 안나가고 버틸 수 있습니다.

그리고 집 안에서 운동하는게 가장 중요합니다.
몸에 피가 잘 돌지 않으면, 언제 쓰러질지 모르기 때문에 억지로라도 몸을 움직여야합니다.

잘 실천하면 집 밖에 안나가고 버틸 수 있습니다.

마스크가 얼마 남지 않아서, 물건을 구하러 갈때만 나가고 있습니다.